برخی علائم جسمی که نشان دهنده ابتلا به افسردگی است

اختلال افسردگی از زمان بابلی ها مورد شناسایی قرار گرفته بود. کلمه ی “”Depression یا افسردگی از عبارت لاتین Deprimere به معنای در هم فشرده شدن گرفته شده است. از این رو بیماری افسردگی به معنای احساس در هم فشرده شدن روح، غم یا بی ارزشی است.

در اواخر قرون وسطی، رهبران مذهبی اروپا بر این عقیده بودند که افسردگی به واسطه ی نفوذ و تسلط ارواح شیطانی بر انسان به وجود می آید. مارتین لوتر، اصلاح طلب مذهبی آلمانی نوشت: ” تمامی سنگینی روح و مالیخولیا از شیطان سرچشمه می گیرد “. در واقع همین اصطلاح مالیخولیا یا ملانکولیا، به افراد افسرده اشاره داشت و چنین افرادی جن زده، شیطانی، مالیخولیای یا ملانکولیک خوانده می شدند.

علاوه مشکلات روحی و روانی، افسردگی می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود.

به نقل ازreadersdigestدر اینجا برخی علائم جسمی که نشان دهنده ابتلا به این اختلال خلقی رایج، معرفی شده اند:

خستگی: خستگی و بیحالی و احساس ضعف، یکی از علائم جسمی افسردگی است. اغلب خستگی و افسردگی، با هم در بدن یک فرد بروز می کنند، بنابراین سخت است بگوییم کدام یک زودتر ایجاد شده و کدام یک موجب بروز دیگری بوده است.

تغییرات وزن: تغییرات وزن بدن می تواند وابسته به عادات غذایی و میزان فعالیت بدنی باشد. برخی مواقع، افراد افسرده بیشتر از ۱۲ ساعت می خوابند، در نتیجه فعالیت بدنی آنها کم می شود و به همین خاطر افزایش وزن پیدا می کنند. اگر هم در اثر کاهش اشتها، به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است کاهش وزن پیدا کنید. اگر شما دارای کاهش و یا افزایش وزن بی دلیل شدید، با پزشک خود صحبت کنید و ببینید این نوسان وزن به علت افسردگی است و یا بیماری دیگری.

مشکلات گوارشی: ناراحتی معده یکی از مشکلات شایع در افراد افسرده و یا مضطرب است. بزرگسالان دچار افسردگی ممکن است تهوع و یا اسهال داشته باشند. برخی از بیماری های گوارشی مانند: بیماری کرون، کولیت و یا زخم های گوارشی با استرس و افسردگی بدتر می شوند.

مشکل در به خواب رفتن: اگر به سختی به خواب می روید و یا این که به سختی از خواب بیدار می شوید، این علامت شما می تواند نشان دهنده ابتلا به افسردگی باشد. با این حال اگر به هر کدام از اختلالات خلقی ناشی از بد خوابی مبتلا شده اید، باید به دنبال پیگیری اصلاح الگوهای خواب باشید.

میگرن: درد شدید در یک یا دو طرف سر یا همان ابتلا به میگرن، نشانه تجربه درجاتی از اضطراب و افسردگی است. مطالعات نشان داده اند که استعداد مشترک در ابتلا به اختلالات اضطرابی، افسردگی و میگرن وجود دارد. میگرن و سردرد مزمن روزانه در افرادی که از اختلالات اضطرابی رنج می برند، شایع است.

درد قفسه سینه: این درد می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد. موسسه ملی بهداشت روان آمریکا اعلام کرده است که از هر ۲۰ فرد مبتلا به بیماری های قلبی، ۳ نفر افسرده هستند. در کل بیماران قلبی علائم بیشتر افسردگی را نسبت به سایرین از خود نشان می دهند.

درد کمر: افراد افسرده، کمتر ورزش می کنند و کمتر به آنچه که می خورند، اهمیت می دهند. اگر شما به سلامتی خود اهمیت ندهید، دچار دردهای جسمی زیادی خواهید شد، از جمله درد مفاصل، عضلات و پشت. اگر هم درد مزمن داشته باشید، افسردگی آن را بدتر می کند.

تغییر در اشتها: این علامت نیز نشانه اولیه افسردگی است. کم خوری و پر خوری هر دو به یک اندازه با افسردگی ارتباط دارند.