سلامت »
این مواد غذایی حالتان را خوب می کند..!
اگر شما نمیتوانید کابینت آشپزخانه خود را باز کرده و خلق و خوی خوب را از قفسه بردارید، چند مورد در آن قفسه وجود دارد که میتواند به آرامی به شما کمک کند تا
بیشتر بخوانید »
با خواص فوق العاده ارگانو آشنا شوید..!
برخی از خواص درمانی شگفت‌انگیز و مهم پونه کوهی یا ارگانو عبارتند از توانایی آن در محافظت از سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از شروع بیماری‌های مزمن، بهبود فرآیند هضم، سم‌زدایی بدن، تقویت استخوان‌ها، بهبود
بیشتر بخوانید »
اگر یک خانم باردار هستید به این دلایل شیر نارگیل بخورید
شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان، آنزیم و سایر ریز مغذی های مفید برای بدن است. این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آهن،
بیشتر بخوانید »
با خواص درمانی و بی نظیر عسل آشنا شوید..!
عسل قبل از اینکه یک غذای کامل باشد اکسیری پر ارزش است که سالهای سال به عنوان دارو و درمان مورد استفاده قرار گرفته است و حاوی حدود 80 ماده مفید برای انسان است.
بیشتر بخوانید »
چطور می توان فهمید که دچار کمبود پروتئین شده‌ایم؟
بیشتر مردم جهان به میزان کافی پروتئین مصرف نمی کنند. در مقابل، افرادی نیز فکر می کنند هرچه بیشتر پروتئین مصرف کنند، به بدن و سلامت خود لطف می کنند. اما باید به این
بیشتر بخوانید »
آموزش راهکارهایی برای کم کردن استرس
خوشبختانه راهکارهای کاهش استرس بسیار ساده هستند.در زندگی شهری امروزه همه به طرق مختلف با استرس سر و کار داریم، زمانهایی که استرس باعث می شود قلبمان تند بزند یا نفسمان بالا نیاید و
بیشتر بخوانید »
در رابطه با بیماری دیستروفی ماهیچه ای چه می دانید؟
این بیماری توسط یک نقص بروی یکی از ژن های مخصوصی که مرتبط با عملکرد ماهیچه است ایجاد می شود. ماهیچه قلب و بعضی از ماهیچه های غیر ارادی بدن نیز در بعضی از
بیشتر بخوانید »
با اثر آنتی‌بیوتیک سرکه سیب آشنا شوید..!
نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می‌دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیته معده و سوزش سر دل کمک می کند.
بیشتر بخوانید »
این خوراکی ها باعث تپش قلب می شود..!
بنابر نظر انجمن قلب آمریکا، نرخ معمولی و سالم ضربان قلب بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. افزایش ضربان قلب بسیار خطرناک است و با علایمی چون، کوتاهی تنفس، تعریق زیاد، سرگیجه،
بیشتر بخوانید »
اختلال قاعدگی در زنان چیست؟
عادت ماهانه یکبار بین 28 تا 35 روز، به‌طور مرتب و بدون نیاز به مصرف دارو در خانم‌ها اتفاق می‌افتد. اگر این چرخه مرتب باشد، مدت خونریزی بین 3 تا 7 روز است و
بیشتر بخوانید »
به چه علت زنان در یک ماه دو بار پریود می شوند؟
اگر در زمانی غیر از زمان پریودی، خونریزی مشاهده کردید نشانه پریودی دوم در ماه است. در این حالت باید ببینید خونریزی به صورت لکه بینی است یا پریودی. اگر خونریزی به صورت پریودی
بیشتر بخوانید »
اگر به خوردن قهوه عادت دارید بخوانید!
مصرف کافئین ارتباط بسیار قوی با شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی دارد و این موضوع را پژوهش‌ها نیز اثبات کرده‌اند. کافئین موجب گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود که در نتیجه ممکن است سینه‌هایتان
بیشتر بخوانید »
با مضرات خرما برای سلامتی آشنا شوید
خرما منبع بی‌نظیر فیبر است، که در کمال تعجب، میتواند در این مورد اثر معکوس داشته باشد. اگر قبلا فیبر کافی مصرف کرده باشید، مصرف خرمای بیش از حد به معنی مصرف فیبر بیش
بیشتر بخوانید »
