نوشیدن مناسب آب »
سالمندان در هنگام ورزش آب بنوشند تا سالم تر بمانند
افراد سالمند باید آب بیشتری بنوشند تا از فواید شناختی ورزش کردن بهره بیشتری ببرند. به نقل از Science daily ، محققان ارتباط بین میزان رطوبت بدن قبل از ورزش کردن را با افزایش
بیشتر بخوانید »
