مواد غذایی مناسب برای رفع بی خوابی »
طب سنتی برای داشتن خواب سالم چه توصیه هایی دارد؟
تحقیقات نشان دادهاند در زمان خواب عمیق بدون رؤیا، در بدن هورمون رشد انسانی ترشح میشود. این هورمون موجب تحریک در بازسازی بافتها و تجدید ساخت کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و
بیشتر بخوانید »
