منابع طبیعی ویتامین ث »

با منابع طبیعی ویتامین ث آشنا شوید..!

با منابع طبیعی ویتامین ث آشنا شوید..!

klog اسفند ۲۱, ۱۳۹۷ ۰

میزان مصرف توصیه شده ویتامین ث برای بانوان بزرگسال 75 میلی گرم در روز و برای مردان بزرگسال 90 میلی گرم است. برای تامین ویتامین ث مورد نیاز خود می توانید مواد غذایی زیر

بیشتر بخوانید »