سلامت »
راهکارهایی عجیب برای مقابله با افکار منفی
برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرده و در همه شرایط سعی کنید خود را با موضوعات مختلف وفق دهید. اگر احساس میکنید که نمیتوانید ذهن خود را نسبت
بیشتر بخوانید »میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند
میوهها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و میتوان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده
بیشتر بخوانید »چگونه شاد باشیم و شاد بمانیم؟
شادی چیزی است که همهی ما آن را احساس میکنیم اما مطمئنا یک حس موقتی است. فرض کنید شما خیلی بستنی دوست دارید و هر وقت بستنی میخورید احساس شادی میکنید، اما اگر همیشه
بیشتر بخوانید »با مزیت های نعناع برای سلامتی و زیبایی آشنا شوید
نعناع نه تنها دارای عطر و رایحه خوبی می باشد بلکه دارای ارزش غذایی بالایی نیز می باشد. برای مثال، نعناع منبع غنی ویتامین ها، املاح معندنی و دارای عناصری مانند منگنز، آهن ،
بیشتر بخوانید »درمان آفت های دهانی با طی سنتی
آفت های دهانی زخمهای دردناکی هستند که درون دهان و اغلب در پایه لثه، درون گونهها یا لبها، روی کام نرم یا روی زبان به وجود میآیند. مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی
بیشتر بخوانید »فواید نور خورشید برای سلامتی
امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد. با اینکه اشعههای ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماریهای پوستی است، اما در درمان
بیشتر بخوانید »رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون
رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید »برای تقویت حافظه این دمنوشها را بنوشید !
مصرف دمنوشهای معرفی شده در این بخش به شما کمک میکند تا حافظهای قویتر داشته باشید. گیاهان دارویی سالهای متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریباً بخشی از این گیاهان همواره
بیشتر بخوانید »هندوانه چاق کننده است یا خیر؟
هندوانه دارای طبع سرد و تر است که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی دارد. پختن هندوانه و گرفتن عصاره آن سبب تعادل اعمال کبد و اندام هایی که
بیشتر بخوانید »علت بدن درد و لرز بدون تب در بدن
عموماً، ابتلاء به عفونتهای ویروسی مانند آنفلوآنزا یا سرماخوردگی علت بدن درد و لرز میباشند. با این حال، در برخی موارد، این بیماریها ممکن است همراه با افزایش درجه حرارت بدن نباشند. این مقاله
بیشتر بخوانید »راههای کاهش وزن با روزه داری
ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن میتوانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب و ایده آل خود برسید، برای این منظور موارد زیر را در
بیشتر بخوانید »دردهای مزمن را با مسکنهای طبیعی درمان کنید!
دردهای مزمنی مثل سردرد و کمردرد، دردهای مفصلی و استخوانی از جمله شایعترین مشکلات دوره میانسالی و سالمندی است که متاسفانه امروزه جوانان هم آنها را تجربه میکنند. مشکل آنجاست که در خیلی از
بیشتر بخوانید »خاصیت های مختلف آلوئه ورا
خاصیت های مختلف آلوئه ورا «گیاه آلوئه ورا (صبر زرد) تا ۷۰ درصد قند خون را کاهش میدهد و از این رو، گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است.» دکتر ‘شکور امیدی’: «این گیاه
بیشتر بخوانید »