اضطراب چیست »
برای از بین بردن استرس یوگا را امتحان کنید..!
از فعالیتهای روزانه خسته شدهاید؟ نیاز دارید کمی به جسم و ذهنتان استراحت بدهید و از استرسها و اضطرابها دور شوید؟ میتوانید برای این کار از تمرینات حرکات کششی یا آساناها شروع کنید. حرکات
بیشتر بخوانید »راهکارهایی برای از بین بردن اضطراب
اضطراب یکی واکنش طبیعی می باشد که تمامی موجودات زنده از خود نشان می دهند، به ویژه انسان در برابر خطر یا هر چیزی که منافع اش را به خطر بیندازد از خود این
بیشتر بخوانید »