استرس و اضطراب »

آموزش راهکارهایی برای کم کردن استرس

آموزش راهکارهایی برای کم کردن استرس

klog مرداد ۲۳, ۱۳۹۷ ۰

خوشبختانه راهکارهای کاهش استرس بسیار ساده هستند.در زندگی شهری امروزه همه به طرق مختلف با استرس سر و کار داریم، زمانهایی که استرس باعث می شود قلبمان تند بزند یا نفسمان بالا نیاید و

بیشتر بخوانید »
برای همسرتان مثل آرامبخش باشید

برای همسرتان مثل آرامبخش باشید

klog فروردین ۲۴, ۱۳۹۷ ۰

تحقیقات علمی نشان می دهند که اگر شما به عنوان همسر حامی خوبی برای زن یا شوهرتان باشید، می توانید تأثیر زیادی در سلامتی جسمانی و روانی او داشته باشید. منظور از حمایت فقط

بیشتر بخوانید »
شرایط مغز در زمان اضطراب به چه صورتی است؟

شرایط مغز در زمان اضطراب به چه صورتی است؟

klog بهمن ۱۸, ۱۳۹۶ ۰

دلشوره و اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در

بیشتر بخوانید »
بزرگترین عامل در پیری زودرس استرس است

بزرگترین عامل در پیری زودرس استرس است

klog بهمن ۴, ۱۳۹۶ ۰

پزشکان در دانشگاه توماس جفرسون بر این باورند لغاتی که افراد انتخاب می کنند می تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می کنیم بر روی زندگی شان تاثیر بگذارند. تا به حال

بیشتر بخوانید »