ورزش »

ورزش و ميگرن

ورزش و ميگرن

klog ژانویه 30, 2017 1

همانطور که مي دانيد ميگرن نوعي سردرد است که برخي افراد را گرفتار مي کند. سر درد به صورت عود کننده و شديد بوده و اغلب موارد فرد را آزار مي دهد و فعاليتهاي

بیشتر بخوانید »
چگونه به ورزش کردن عادت کنيم؟

چگونه به ورزش کردن عادت کنيم؟

klog ژانویه 30, 2017 1

ورزش براي داشتن يک عمر طولاني و حفظ سلامتي واجب است . ورزش نه تنها بر طول عمر مي افزايد ، بلکه باعث مي شود کيفيت زندگي بهتر شود و احساس بهتري در طول

بیشتر بخوانید »
دیابت و ورزش

دیابت و ورزش

klog ژانویه 30, 2017 0

– هر بيمار ديابتي بايد قبل از انتخاب نوع ورزش و زمان آن با پزشك خود مشورت نمايد. – براي كليه بيماران بالاي 35 سال كه تمايل به شروع ورزش دارند بايد تست ورزش

بیشتر بخوانید »
ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر

ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر

klog ژانویه 30, 2017 1

عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس می‌کنند. ماوس توسط

بیشتر بخوانید »
بهترين زمان ورزش چه موقع است؟

بهترين زمان ورزش چه موقع است؟

klog ژانویه 30, 2017 0

برخي مردم معتقدند بهتر است 6 صبح آهسته بدوند تا قلب آمادگي لازم را پيدا كند سپس بايد حركت های سنگین تر ورزشی را شروع کنند تا مغز و بدن فرصت آمادگي را داشته

بیشتر بخوانید »