فواید ورزش کردن »

افراد تنبل این توصیه های ورزشی را جدی بگیرند

افراد تنبل این توصیه های ورزشی را جدی بگیرند

مریم ایرانی مارس 19, 2018 0

تنبلی گاهی موقتی است به این شکل که عادت کردن به کارهای تکراری و روزمره فرد را تنبل می‌کند که با ورزش و اجبار بدن به انجام فعالیت می‌توان بر این تنبلی غلبه کرد.

بیشتر بخوانید »
آشنایی با فواید ورزش در روزهای آخر هفته

آشنایی با فواید ورزش در روزهای آخر هفته

مریم ایرانی ژانویه 30, 2018 0

در صورتی که با خستگی ورزش مقابله کنید انرژی بدن شما افزایش می یابد. طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه جورجیا ورزش باعث افزایش جریان خون می‌شود و اکسیژن سازی به بدن را افزایش

بیشتر بخوانید »