رژیم غذایی سالم »

عادات غذایی غلط باعث خستگی بدن می شود

عادات غذایی غلط باعث خستگی بدن می شود

مریم ایرانی ژوئن 13, 2018 0

خیلی از افرادی که برنامه های کاهش وزن را دنبال می کنند، تصمیم به قطع کالری از رژیم غذایی می گیرند. احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که

بیشتر بخوانید »
رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون

رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون

klog ژوئن 25, 2017 0

رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید »