رژیم درمانی »

چرا وجود منیزیم در بدن لازم و ضروری است؟

چرا وجود منیزیم در بدن لازم و ضروری است؟

مریم ایرانی ژوئن 18, 2018 0

سطوح کم منیزیم با بسیاری از نتایج منفی سلامت مانند ضعف، افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی پیوند خورده است. در ادامه با آنچه منیزیم برای بدن انسان انجام می دهد، فواید سلامت

بیشتر بخوانید »
عادات غذایی غلط باعث خستگی بدن می شود

عادات غذایی غلط باعث خستگی بدن می شود

مریم ایرانی ژوئن 13, 2018 0

خیلی از افرادی که برنامه های کاهش وزن را دنبال می کنند، تصمیم به قطع کالری از رژیم غذایی می گیرند. احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که

بیشتر بخوانید »
رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون

رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون

klog ژوئن 25, 2017 0

رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید »
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟

چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟

klog فوریه 3, 2017 0

در این مطلب می‌خواهیم چند تا از منابع غذایی مهم این ویتامین را معرفی کنیم. با ما همراه باشید. ویتامین D برای قلب، استخوان‌ها، دندان‌ها مفید است و با آلزایمر، پارکینسون، دیابت، افسردگی و

بیشتر بخوانید »