سلامت »
چرا لازم است قبل از ورزش بدنمان را گرم کنیم؟
با خودتان صادق باشید، آیا همیشه قبل از دویدن گرم می‌کنید؟ بسیاری از ما این مرحله‌ی حیاتی را نادیده گرفته یا به سرعت از آن رد می‌شویم، اما یک برنامه‌ی صحیح پیش از دویدن،
بیشتر بخوانید »
تغذیه ی مناسب برای سلامت بدن در ماه رمضان
داشتن برنامه غذايی متعادل و متنوع در دوران ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی اين دوره را به پايان برسانند. هدف از روزه داری از نظر گوارش حذف يک
بیشتر بخوانید »
بوی بد دهانتان نشان دهنده ی چیست؟
از طریق بوی بدن می توانید موارد زیادی در خصوص سلامتی خود بدانید. این بو می تواند بیانگر وضعیت بهداشت شخصی شما و همچنین از مواد غذایی که مصرف می کنید حاصل شود و
بیشتر بخوانید »
زردچوبه ی زیادی مصرف نکنید..!
زردچوبه با نام علمی Curcuma Longa، یک ادویه باستانی، گیاه دارویی و رنگ غذایی در خانواده زنجبیل است. ساقه های زیرزمینی آن به نام ریزوم شناخته می شوند و به رنگ زرد درخشان یا
بیشتر بخوانید »
این مواد غذایی از مسدود شدن رگها جلوگیری می کند
برخی از مواد غذایی موجب می شوند تا پلاک های چربی در رگ ها انباشته شوند.این موضوع موجب می شود تا افراد به مشکل سکته قلبی یا گرفتگی رگ های خونی دچار شوند. انسداد
بیشتر بخوانید »
از شدت یافتن آلرژی جلوگیری کنید..!
انجام تست آلرژی و پیدا کردن راه هایی با کمک پزشک برای کاهش قرار گرفتن در معرض محرک های شناسایی شده است. این در حالی است که بسیاری از مردم فقط حدس می زنند
بیشتر بخوانید »
چگونه در عین کدبانو بودن تناسب اندام داشته باشیم؟
خوردن مواد غذایی شیرین یا استراحت طولانی مدت پس از پایان گردگیری و تمیز کردن خانه و محل کار سبب بی اثرشدن سوزانده شدن کالری‌ها و چاقی دوباره افراد می‌شود کارشناسان به افرادی که
بیشتر بخوانید »
برای داشتن پوستی سالم و درخشان ماسک زردچوبه بزنید
اگر شما هم جزو کسانی هستید که علاقه دارند پوست صورت‌شان کمی روشن‌تر و شفاف‌تر باشد، باید بگویم خوشبختانه درمان‌های طبیعی زیادی وجود دارد که شما را به هدف‌تان می‌رساند. همان‌طور که خودتان هم
بیشتر بخوانید »
آشنایی با خواص و مضرات میوه ی به
«به» ميوه‌اي خوش‌طعم و عطر از خانواده سيب است. اين ميوه اگرچه به صورت خام نيز خوردني است ولي اغلب، پخته آن را به صورت مربا و همچنين در غذاهايي همچون خورش و خوراك
بیشتر بخوانید »
با روشهای خانگی ترک کف پایتان را درمان کنید
خشکی و ترک پاشنه پا مشکلی است که بسیاری از افراد ممکن است به آن دچار شده باشند. این مشکل به راحتی قابل حل است. ترک کف پا عارضه شایعی است که در صورت
بیشتر بخوانید »
