سلامت »
برای داشتن زندگی سالم مثبت فکر کنید
تغییرات ساده و کوچک می توانند تاثیر به سزایی را در زندگی شما بگذارند. این تغییرات حتی می توانند مسیر زندگی شما را به کلی عوض کنند و آن را به سمت و سویی
بیشتر بخوانید »
در ایام نوروز اینگونه بدنتان را سم زدایی کنید
لاغری و تناسب اندام تقریبا مسیری سخت را برای خواهانش فراهم می کند اما باید دانست که هر کار سختی را اگر با اصول و پشتکار انجام شود در کنار نتیجه خوب می تواند
بیشتر بخوانید »
افراد تنبل این توصیه های ورزشی را جدی بگیرند
تنبلی گاهی موقتی است به این شکل که عادت کردن به کارهای تکراری و روزمره فرد را تنبل می‌کند که با ورزش و اجبار بدن به انجام فعالیت می‌توان بر این تنبلی غلبه کرد.
بیشتر بخوانید »
نوشیدنی هایی که به چربی سوزی بدن کمک می کنند
اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید و می‌خواهید با این کار دچار عواقب پس از آن نشوید و همچنین بدنتان را از سموم پاک کنید، می‌توانید با نوشیدن آب‌های
بیشتر بخوانید »
با این مواد غذایی کلیه هایتان را پاکسازی کنید
بهره‌مندی از کلیه هایی سالم برای سلامت کلی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کلیه ها نه تنها مواد زائد را پالایش می کنند، بلکه خون انسان را نیز پالایش کرده و در
بیشتر بخوانید »
آشنایی با بیماری بلفارواسپاسم (پلک زدن غیر ارادی)
بلفارواسپاسم نوعی حرکت غیر ارادی پلک هر چند ثانیه یکبار در طول یک یا دو دقیقه است. این حرکات گاهی منجر به بسته شدن کامل چشم می گردد. حالت دوطرفه،مزمن وغیر قابل کنترل بلفارواسپاسم
بیشتر بخوانید »
کمبود ویتامین B12 در بدن چه پیامدهایی بدنبال دارد؟
تاثیر ویتامین B12 بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری‌های عصبی و جسمانی می‌شود و گاه عوارضی جبران‌ناپذیر دارد. در سال‌های اخیر تاثیر
بیشتر بخوانید »
راهکارهایی برای ایمن کردن چهارشنبه سوری برای فرزندان
چهارشنبه سوري از جمله سنت‌هايي است كه اگر با توجه به اصول ايمني و رعايت آنها انجام شود مي‌تواند موجب نشاط، همبستگي و همدلي آحاد جامعه شود. والدين و مسئولان واحدهاي آموزشي با هشدار
بیشتر بخوانید »
چای سبز بخوریم یا سیاه؟
چند سالی است که نوع جدیدی از چای وارد بازار جهانی شده است به نام چای سبز ، این چای در مدت زمان کوتاهی طرفداران بسیاری را به خودش جذب کرد ، حال قصد
بیشتر بخوانید »
توجه به این موارد تاثیرات ورزش را افزایش می دهد
پیاده روی ورزشی مناسب برای همه سنین به شمار می آیدتنها ورزشی است که کمتر کسی می تواند از انجام دادن آن به دلایل واهی فرار کند، اما اگر کسی هنوز نیاز دارد تا
بیشتر بخوانید »
