سلامت »

برای داشتن زندگی سالم مثبت فکر کنید

برای داشتن زندگی سالم مثبت فکر کنید

مریم ایرانی آوریل 3, 2018 0

تغییرات ساده و کوچک می توانند تاثیر به سزایی را در زندگی شما بگذارند. این تغییرات حتی می توانند مسیر زندگی شما را به کلی عوض کنند و آن را به سمت و سویی

بیشتر بخوانید »
در ایام نوروز اینگونه بدنتان را سم زدایی کنید

در ایام نوروز اینگونه بدنتان را سم زدایی کنید

مریم ایرانی مارس 25, 2018 0

 لاغری و تناسب اندام تقریبا مسیری سخت را برای خواهانش فراهم می کند اما باید دانست که هر کار سختی را اگر با اصول و پشتکار انجام شود در کنار نتیجه خوب می تواند

بیشتر بخوانید »
افراد تنبل این توصیه های ورزشی را جدی بگیرند

افراد تنبل این توصیه های ورزشی را جدی بگیرند

مریم ایرانی مارس 19, 2018 0

تنبلی گاهی موقتی است به این شکل که عادت کردن به کارهای تکراری و روزمره فرد را تنبل می‌کند که با ورزش و اجبار بدن به انجام فعالیت می‌توان بر این تنبلی غلبه کرد.

بیشتر بخوانید »
نوشیدنی هایی که به چربی سوزی بدن کمک می کنند

نوشیدنی هایی که به چربی سوزی بدن کمک می کنند

مریم ایرانی مارس 18, 2018 0

اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید و می‌خواهید با این کار دچار عواقب پس از آن نشوید و همچنین بدنتان را از سموم پاک کنید، می‌توانید با نوشیدن آب‌های

بیشتر بخوانید »
با این مواد غذایی کلیه هایتان را پاکسازی کنید

با این مواد غذایی کلیه هایتان را پاکسازی کنید

مریم ایرانی مارس 17, 2018 0

بهره‌مندی از کلیه هایی سالم برای سلامت کلی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کلیه ها نه تنها مواد زائد را پالایش می کنند، بلکه خون انسان را نیز پالایش کرده و در

بیشتر بخوانید »
آشنایی با بیماری بلفارواسپاسم (پلک زدن غیر ارادی)

آشنایی با بیماری بلفارواسپاسم (پلک زدن غیر ارادی)

مریم ایرانی مارس 16, 2018 0

بلفارواسپاسم نوعی حرکت غیر ارادی پلک هر چند ثانیه یکبار در طول یک یا دو دقیقه است. این حرکات گاهی منجر به بسته شدن کامل چشم می گردد. حالت دوطرفه،مزمن وغیر قابل کنترل بلفارواسپاسم

بیشتر بخوانید »
کمبود ویتامین B12 در بدن چه پیامدهایی بدنبال دارد؟

کمبود ویتامین B12 در بدن چه پیامدهایی بدنبال دارد؟

مریم ایرانی مارس 12, 2018 0

تاثیر ویتامین B12 بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری‌های عصبی و جسمانی می‌شود و گاه عوارضی جبران‌ناپذیر دارد. در سال‌های اخیر تاثیر

بیشتر بخوانید »
راهکارهایی برای ایمن کردن چهارشنبه سوری برای فرزندان

راهکارهایی برای ایمن کردن چهارشنبه سوری برای فرزندان

مریم ایرانی مارس 11, 2018 0

چهارشنبه سوري از جمله سنت‌هايي است كه اگر با توجه به اصول ايمني و رعايت آنها انجام شود مي‌تواند موجب نشاط، همبستگي و همدلي آحاد جامعه شود. والدين و مسئولان واحدهاي آموزشي با هشدار

بیشتر بخوانید »
چای سبز بخوریم یا سیاه؟

چای سبز بخوریم یا سیاه؟

مریم ایرانی مارس 10, 2018 0

چند سالی است که نوع جدیدی از چای وارد بازار جهانی شده است به نام چای سبز ، این چای در مدت زمان کوتاهی طرفداران بسیاری را به خودش جذب کرد ، حال قصد

بیشتر بخوانید »
توجه به این موارد تاثیرات ورزش را افزایش می دهد

توجه به این موارد تاثیرات ورزش را افزایش می دهد

مریم ایرانی مارس 7, 2018 0

پیاده روی ورزشی مناسب برای همه سنین به شمار می آیدتنها ورزشی است که کمتر کسی می تواند از انجام دادن آن به دلایل واهی فرار کند، اما اگر کسی هنوز نیاز دارد تا

بیشتر بخوانید »